ساحة مهارات النخبة
ساحة مهارات النخبة (ESA)
ساحة مهارات النخبة
باستخدام ساحاتنا الأيقونية، يركل اللاعبين الكرة بمقدار أكبر خلال مدة قصيرة، مما يساهم في تسريع تطور سماتهم الأساسية. واستخدمت منتجاتنا حتى الآن في 6 قارات وأكثر من 900.000 مرة على مستوى العالم.
وتقدم ساحة مهارات النخبة مجموعة مبتكرة من ساحات تدريب كرة القدم مصممة لتحسين الأداء. فهي تعمل لدى الأندية الاحترافية ومراكز التدريب والشركات الكبيرة للتنشيط فجميع منتجات ساحة مهارات النخبة بها لمبة ليد متطورة وتقنية الاهتزاز وقائمة على شعار "التكرار يسرع الأداء"
www.eliteskillsarena.com
الأصل: المملكة المتحدة
الأسم :
العمر :
الحد الأقصى لمعدل ضربات القلب:
مستوى النشاط:
مدة الجلسة:
اللاعب X
18
220 - 18 = 202
نشط بشكل منتظم
1 ساعة
النتائج = تحسين اللياقة
| % | معدل ضربات القلب |
|---|---|
| 30% | 60.6 |
| 40% | 80.8 |
| 50% | 101 |
| 60% | 121.2 |
| 70% | 141.4 |
| 80% | 161.6 |
| 90% | 181.8 |
| 100% | 202 |
تسخين
تدريب الأيقونة
استعادة
ترطيب
تسخين
تدريب الأيقونة
استعادة
ترطيب
معدل ضربات القلب يعتبر بمثابة مؤشر موثوق على اللياقة الفردية كلما انخفض معدل ضربات قلبك أثناء التمرين، كلما زادت سرعة وصول القلب إلى حالة الاستقرار، بعد ذلك مؤشرا على اللياقة البدنية الجيدة. تساهم هذه العوامل في تحديد اللياقة البدنية العامة للفرد وأثناء المباراة التناسية استغرق اللاعبون نسبة 65% من المباراة في نطاق نسبة 70- 90% من الحد الأقصى لمعدل ضربات القلب ونادرًا ما وصلت النسبة إلى 65 فما دونها ويوضح الرسم البياني أن اللاعب X كان يلعب بنسبة 91 – 96% من الحد الأقصى لمعدل ضربات قلبه أثناء اجتيازه تمارين التدريب.
في البداية، سينخفض تماثلهم إلى نسبة 85%، ولكن عندما يصلوا إلى حالة مستقرة وأصبحوا أكثر استقرارا خلال الحصة التدريبية، بدأ معدل ضربات القلب لديهم في الانخفاض بين 60 – 70 % خلال فترات التماثل.
وقد قارنا معدل ضربات القلب للاعب X بناء على دراسة تستند إلى لاعبي كرة قدم شبه محترفين. وتحققت معدلات ضربات القلب المشابهة خلال مباراة استغرقت 90 دقيقة.
مزايا التمرير
أحد العوامل الرئيسية التي تقوم الايقونات بتحسين قدرة التمرير للاعب.
يتطلب كل وضع في المباراة من اللاعب أداء ناجح حيث أن العديد من التمريرات التي يمكنهم أدائها أثناء مدة محددة. وتسمح مجموعة كبيرة من أوضاع اللاعب للاعب بتحسين مراحل التمرير المختلفة.
| لاعبون شبه محترفين | ||
|---|---|---|
| الموضع | النصف الاول | النصف الثاني |
| دفاع | 170 +/- (15) | 170 +/- (15) |
| لاعب وسط | 178 +/- (9) | 174 +/- (19) |
| مهاجم | 174 +/- (13) | 172 +/- (12) |
معدل ضربات القلب خلال مباراة 90 دقيقة
سرعة اتخاذ القرار ومعرفة المكان المناسب للتمرير.
رد الفعل ولعب الكرة بدقة إلى الهدف المقصود
تصويب الكرة للهدف المقصود وإعادتها باتجاهك
النظر للجانبين ومعرفة أنسب مكان لتمرير الكرة.
ضمان استلامك للمسة الأولى لتمرير الكرة التالية بكفاءة أو لعب تمريرة أخرى من لمسة واحدة.
تنفيذ التمريرة الثانية إذا لم يتم لعب الكرة.
أيقون
تعتبر أيقون ساحات تدريبية رائدة، يستخدمها صفوة المحترفين في جميع أنحاء العالم ثبت إحصائيا أنها تحسن أداء اللاعب بشكل كبير جهاز أيقون مزود بتقنية لمبات ليد متطورة من شركة ساحة مهارة النخبة لخلق بيئة تنافسية وممتعة للتدريب. ويتمم هذا الجهاز بواجهة ويب خاصة بشركة ساحة مهارة النخبة وقاعدة بيانات تسمح للتحكم الكامل في التدريب ورصد التحسن
وقد أحرز الجهاز تقدماً بفضل أفضل المدربين في العالم وتم تجربته واختباره في بعض أكبر الأندية في العالم، ينشئ جهاز أيقون تدريبا خاص بالمباريات لكل من الأفراد والمجموعات الصغيرة، مما يسرع عملية التطور. وحسب حجم الساحة، يمكن تدريب فردي ومتعدد اللاعبين ويتيح نظام تسجيل الدرجات تجربة شيقة للغاية لاستمرار اللاعبين في التدريب إنشاء حصص بهذه الساحة
ويخلق التصميم الدائري الخاص بساحة أيقون تأثيرا متكررا ينشئ ك القدر من اللمسات للكرة في دقيقة واحدة مثلما يتحقق في مباراة مدتها 90 دقيقة تبحث دراسة الحالة التالية في التأثير العام على اللاعبين عند التدريب داخل ساحة الأيقون. فهي تدرس تأثير الحصة التدريبية على اللياقة البدنية للاعبين والقدرة الفنية، جنبا إلى جنب مع دراسة عوامل التحسن الرئيسية باستخدام الأيقون في أدائك
ملخص
ويستخدم أيقون في تحسين مستويات اللياقة البدنية أثناء الأداء القوي. مما يؤدي إلى تحسين نقل الأكسجين وتدفق الدم إلى داخل العضلات.
تقدم ساحة أيقون تنوعا كاملاً في المساعدة على تحسين عدد من الجوانب المختلفة المرتبطة بمهارة التمرير. فهي تحسن من دقة التمرير وحركة القدمين واللمسة الأولى واللعب بكلتا القدمين.
وتستخدم ساحة أيقون لتدريب علبة اللاكتات. ويؤدي ذلك إلى القدرة على المنافسة بمستويات أشد قوة.
وتتحسن مستويات رد فعل اللاعب، والتفاعل في مكان الأهداف وكيفية ارتداد الكرة نحو اللاعب.
فتحسن ساحة أيقون من كيفية استلام اللاعب الكرة وتحسن من لمس الكرة وكذلك القدرة على الانعطاف بالكرة بزوايا مختلفة.
كذلك يتم التدريب على العوامل السيولوجية عند استخدام ساحة أيقون. فيعمل العقل باستمرار من خلال الحاجة إلى التركيز واتخاذ القرارات وإدراك الأهداف والتحفيز الذاتي للقيام بعمل جيد.
مجتمعنا
